ブログ

Archives

ウォーキングは正しいフォームで歩こう

 カテゴリー:身体のこと

こんにちは♪ 私事ですが(いつもそうですが!笑) ウォーキング始めました♪(冷やし中華じゃないですよ~笑) 朝、5時半起きで45分ほど歩いてます。 早起きは超苦手ですが、夜はなかなか時間が取れないので、もう朝がんばって起 …

続きを読む

ダイエットは自分との対話

 カテゴリー:その他, ヨガ

こんにちは! 2月のレッスンスケジュールを更新しております。またご確認くださいませ。 「3月半ばまでに健康に2キロ痩せることってできますか?」 先日、パーソナルヨガを開始されたばかりの生徒さんからメールでご質問いただきま …

続きを読む