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ウォーキングは正しいフォームで歩こう

 カテゴリー:身体のこと

こんにちは♪ 私事ですが(いつもそうですが!笑) ウォーキング始めました♪(冷やし中華じゃないですよ~笑) 朝、5時半起きで45分ほど歩いてます。 早起きは超苦手ですが、夜はなかなか時間が取れないので、もう朝がんばって起 …

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正しい歩き方?間違うと怖い?ウォーキング

 カテゴリー:ヨガ, 身体のこと

こんにちは!   今日は前回の、岡田園茶舗さんのイベントリポート第2弾 💡  「今さら聞けない正しい歩き方」WSについて書きますね~ ワタシのゴキゲンはワタシがツクル! ココロとカラダをととのえて、毎日を楽チンに 八尾市 …

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