オンラインヨガ教室 green-shantih(グリーンシャンティ)
当教室のヨガレッスンは全て、Zoomを使用してのオンラインレッスンとなります。
受講時のご案内
- 事前にZoomアプリの取得をお願い致します。
- パソコン、ipad、ダブレット等でご視聴ください。（スマホでも視聴可能ですが、画面が小さくなります。）
- Wi-Fiなどのネット環境が整っている場所でご視聴ください。（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります。）
- レッスン中の録画、スクリーンショットなどの写真撮影はご遠慮ください。
オンラインレッスンに必要なもの
- ヨガマット
- ヨガのできる動きやすい服装
- 汗拭きタオル
- お水など飲み物
お申込み時にお知らせいただいたメールアドレス宛に、前日までにご招待URL、ID,パスワードをお送りします。
Zoomの利用が初めての方、接続の練習が必要な方は、お申し込み時にお知らせください。事前にテスト接続をいたします。
講師プロフィール
講師 上田秀子(hideco)
講師 上田秀子(hideco) 経歴
1968年生まれ。
広告会社の営業レディー時代、ストレスからの過食と運動不足で、ヤセ体質から誰もが認めるポッチャリ体型に。
運動嫌いが一念発起して、スポーツジムに入会。
そこで生まれて初めて、身体を動かすことの楽しさに目覚める。
以後、フィットネス、ミュージカルダンス、ゴスペル、大人のバレエなど趣味として約10年間続けていたが、30代半ばに坐骨神経痛を発症。
整体、鍼治療などに通うも良くならず、悩んでいた時にヨガと出会う。
ヨガの楽しさに魅了され、毎週通ううち、気づけば坐骨神経痛の痛みが消えていたことに感動。
同時にヨガ哲学にも触れ、ヨガの素晴らしさを心と身体で感じ、ヨガを本格的に学ぼうと決意。
出産、育児の4年のブランクを経て、2012年に全米アライアンス（RYT）200取得。2013年よりヨガ指導開始。ヨガ指導歴９年目。（2021年）
指導経歴／八尾市ロブゴルフプラザ内スタジオにて、自主開催のヨガレッスン、イベントレッスン（ゴルファーのためのヨガ）等。
自宅ヨガ教室green-shantihにて、マンツーマンでのヨガ指導
八尾市内のヨガスタジオにて、初心者向けヨガ、フローヨガ、産後のママさんヨガ、シニアヨガなどのクラスを担当。
- 全米ヨガアライアンスＲＹＴ200取得
- シニアヨガ・キッズヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ
- リンパマッサージ・東洋医学自然治癒力・アーユルヴェーダスパイス講座修了
- 経絡指導講座・ヨガ解剖学 指導者養成講座修了
- アロマアドバイザー認定（AEAJアロマ検定1級取得）
- 骨盤底筋トレーニングヨガ
- ヨガニードラ
