5月スタート!八尾市喜楽亭にてヨガレッスン始まります
こんにちは。 5月から新しくレッスンを始めますので、お知らせいたします! オンラインではなく、対面のクラスです。 ★きらくヨガ★ 八尾市の寄席、喜楽亭(八尾市陽光園)をお借りして、5月からヨガレッスンを始めます。 お近く …

ヨガ哲学 八支則の「ヤマ・ニヤマ」 ヤマについて
ヨガ哲学、ヨガスートラの続きです。 前回、ヨガスートラの教えについてざっくりと書きましたが、ほんとにざっくりだったので・・・プルシャとかプラクリティの話は少し分かりにくかったと思います。 ・あるところに、プルシャという生 …

ヨガ哲学 ヨガスートラについて
昨日、ヨガ哲学「ヨガスートラ」について学びの時間をいただきました。 ヨガ哲学は、”心の扱い方の教科書”。 ヨガに哲学がある、と知ったのは、ヨガのRYTを受講した時。 初めてヨガをしたのはスポーツジムで、その時 …

年末のご挨拶と、日々のできごと。
こんにちは。 2021年も明日で終わり、 一年が過ぎるのが、やたら早いなあとしみじみ感じている今日この頃です。 随分とお久しぶりのブログになってしまいました。 今年も、ヨガのレッスンを受けてくださった方、 ホームページに …

11月オンラインヨガ日程と、日々のできごと。
こんにちは。 11月のレッスン受付日は、全てのクラス、 平日(月~金曜)の午後2時半~とさせていただきます。 土曜日のレッスンご希望や、 色々なコミュニティ、集まりなどでの特別レッスン、ワークショップなどのご希望がありま …

9月のオンラインヨガ レッスン日程
こんにちは。 9月のオンラインヨガの日程をアップしました。 ご予約受付日、時間などの詳細は、トップページのメニュー一覧 →【お知らせ】からご確認いただけます。 ★パーソナルヨガ、セミプライベート、骨盤底筋トレーニングヨガ …

シニアの方へのパーソナルヨガ
パーソナルヨガを受けてくださっている生徒さんで、一番お姉さまのN様は、 私より15歳ほどお姉さんです。(^^♪ 月2回ペースで、パーソナルヨガレッスンを受けてくださっています。 初めは、骨盤底筋トレーニングヨガをしたいと …

キッズヨガ。自分の気持ちに正直でいい。
こんにちは。毎日暑いですね! 先日、八尾市上尾町の、放課後等デイサービス くじらかん さんにて、 子どもたちとヨガをしました。 ヨガは、初めてのこどもたち・・・ ヨガって知ってる? ヨガは昔のインドのお坊さんの修行でね …

7月オンラインヨガ日程と体験レッスンのお知らせ
こんにちは。 7月のオンラインヨガの日程を、トップページのお知らせ欄にアップしていますので、 ご確認よろしくお願いいたします。 7月より、レッスンメニューを少し変更しております。 ★【産後のママヨガ】→【産後の骨盤ヨガ】 …

オンラインパーソナルヨガレッスンについて
先日の、オンラインパーソナルヨガレッスン。 ワンちゃんも一緒に参加してくれました♪ (許可をいただいて掲載しています) 可愛い♥ ダウンドッグも一緒に♥ と思ったら、生徒さんのズボンの紐を、絶 …
