カテゴリー:ヨガ, 身体のこと

スカートが回っちゃう理由

 カテゴリー:ヨガ, 身体のこと

こんにちは♪ また少し、ブログ更新が空いてしまいました・・・ 🙄   先月のOrenchiさんでのイベント後、無事に終わってホッとしていたのも束の間で・・・ 翌週には、ヨガアカデミー大阪にてJudy先生の「ヨガ …

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エアリアルヨガと筋肉痛と私❤

 カテゴリー:ヨガ, 日々のできごと, 身体のこと

こんにちは♪ 昨日は、先週体験レッスンにお越しいただいた生徒さま、 2回目のレッスンでした 🙂 先週の体験後、お体いかがでしたか?と尋ねましたら、 「筋肉痛で動きがロボットみたいになってました~~」 とのことでした。 普 …

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更年期の症状と向き合っていくには?

 カテゴリー:ヨガ, 身体のこと

こんにちは♪ 先週と今週の月曜日、2週連続で講座を受講してきました。   先週は、「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」 私も、更年期ど真ん中ですからね 😛 自分のためにも学んできました! 一昨年も、アーユ …

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ダイエットは、自分に嘘をつかない練習から

 カテゴリー:身体のこと

今日のヨガクラスは、先週体験レッスンを受けていただいた生徒様の、 2回目のレッスンでした 😀 ヨガはまだ始められて数か月だそうです  😀   まずはヨガブロックを使って、チェストオープン、 そのまま仰向けで呼吸 …

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まずいっ!まずいっ!もう一杯っ??

 カテゴリー:身体のこと

こんにちは。 ロブゴルフヨガスタジオ & お家ヨガスペースグリーンシャンティ ヨガインストラクター  ひでこ です。 ずいぶん、ご無沙汰してしまいました… 😯 子どもの卒園、入学がありまして 家族のいろいろな騒動ありまし …

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東洋医学で女子力UP!ワークショップ

 カテゴリー:身体のこと

こんにちは! HI-DECOです。 またまたご無沙汰しておりました… 月イチペースのこのブログ 😕 しかし、UPしていなくても、 毎日、数名様は、読んでくださっているみたいで、 ありがとうございます! もう少し、まめに、 …

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東洋医学WSに行ってきました☆

 カテゴリー:身体のこと

こんにちは HI-DECOです。 昨日は大阪本町のヴィオラスクールにて I先生の  「東洋医学で女子力UP!」の講座を受けてきました! 女子力UP!てなってますが、内容的には今回はあんまり女子力は関係なかったような? 肝 …

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