効く!アーユルヴェーダの塗り薬
こんにちは。 お休みの土曜日。 ・・・ほっとしてます。笑 パートのお仕事を始めて、3週間ほど経過。 土日はお休みいただいているので、心底ホッとします。 仕事の日は、前日の夜から時間に追われていまして、 朝、8時10分には …

ウォーキングは正しいフォームで歩こう
こんにちは♪ 私事ですが(いつもそうですが!笑) ウォーキング始めました♪(冷やし中華じゃないですよ~笑) 朝、5時半起きで45分ほど歩いてます。 早起きは超苦手ですが、夜はなかなか時間が取れないので、もう朝がんばって起 …

ダイエットは自分との対話
こんにちは! 2月のレッスンスケジュールを更新しております。またご確認くださいませ。 「3月半ばまでに健康に2キロ痩せることってできますか?」 先日、パーソナルヨガを開始されたばかりの生徒さんからメールでご質問いただきま …

骨折って色々と興味深し。
こんにちは! 前回、息子の骨折が手術になるかも?って話で、終わってました・・・ ご心配をおかけしました!手術は免れました~!(パチパチ~) ありがとうございます。ありがとうございます!(ペコリ) 手術かも?と言われた翌週 …

スパイスの奥深さに感動☆アーユルヴェーダ・スパイス講座へ
こんにちは♪ 先週末、ヨガアカデミー大阪での「アーユルヴェーダで食生活を改善する2日間集中講座」 を受講してきました。 2年くらい前から、ずっと受けたかった、スパイスの講座です! (ん?最近その講座が無いな~?と思ってい …

スカートが回っちゃう理由
こんにちは♪ また少し、ブログ更新が空いてしまいました・・・ 🙄 先月のOrenchiさんでのイベント後、無事に終わってホッとしていたのも束の間で・・・ 翌週には、ヨガアカデミー大阪にてJudy先生の「ヨガ …

足裏アーチの大切さ。~ヨガレッスンでよく言う 「足裏3点」~
こんにちは♪ 先週末の金曜日、足裏アーチについてお勉強してきましたよ! 足裏アーチって、なーに?? ヨガレッスンでよく言う、 「足裏3点(または4点)をしっかり踏んで~」の、あれですよ~。 【足の指を上げて、開いて、 親 …

かけっこ教室。学ぶ機会を与えること。遅くてもいい、楽しく走ってほしいから。
こんにちは♪ 一昨日、4月2日は「世界自閉症啓発デー」でしたね。 お城やタワー、各地の啓発イベントなども青色に染まっていましたね~。 私は、青ライトアップの大阪城もまだ見たことなくて、イベントも参加したことはないのですが …

高尾美穂先生のWS 更年期の症状と向き合っていくには?
こんにちは♪ 先週と今週の月曜日、2週連続で講座を受講してきました。 先週は、「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」 私も、更年期ど真ん中ですからね 😛 自分のためにも学んできました! 一昨年も、アーユルヴェーダの先 …

古民家サロンで漢方茶とお灸レッスン♪
こんにちは♪ 先週末、楽しいイベントに行ってきました 😆 藤井寺の、岡田園茶舗 古民家サロン Orenchi さんの、ハロウィンお楽しみ会・ワークショップです! 前回、6月に開催されたワークショップに初めてお邪魔して、と …
