八尾市喜楽亭の”きらくヨガ”とオンラインのヨガgreen-shantih「フリーエイジングヨガ・年齢から自由になろう！」グループレッスン、産後ヨガ、骨盤底筋ヨガ。更年期からの身体のお悩み改善、キレイになりたい女性を全力でサポート/大阪府八尾市

こんにちは。 お休みの土曜日。 ・・・ほっとしてます。笑 パートのお仕事を始めて、3週間ほど経過。 土日はお休みいただいているので、心底ホッとします。 仕事の日は、前日の夜から時間に追われていまして、 朝、８時１０分には …

こんにちは♪ 私事ですが（いつもそうですが！笑） ウォーキング始めました♪（冷やし中華じゃないですよ～笑） 朝、５時半起きで45分ほど歩いてます。 早起きは超苦手ですが、夜はなかなか時間が取れないので、もう朝がんばって起 …

こんにちは！ 2月のレッスンスケジュールを更新しております。またご確認くださいませ。 「3月半ばまでに健康に2キロ痩せることってできますか？」 先日、パーソナルヨガを開始されたばかりの生徒さんからメールでご質問いただきま …

こんにちは！ 前回、息子の骨折が手術になるかも？って話で、終わってました・・・ ご心配をおかけしました！手術は免れました～！（パチパチ～） ありがとうございます。ありがとうございます！（ペコリ） 手術かも？と言われた翌週 …

こんにちは♪ 先週末、ヨガアカデミー大阪での「アーユルヴェーダで食生活を改善する2日間集中講座」 を受講してきました。 2年くらい前から、ずっと受けたかった、スパイスの講座です！ （ん？最近その講座が無いな～？と思ってい …

こんにちは♪ また少し、ブログ更新が空いてしまいました・・・ 🙄   先月のOrenchiさんでのイベント後、無事に終わってホッとしていたのも束の間で・・・ 翌週には、ヨガアカデミー大阪にてJudy先生の「ヨガ …

こんにちは♪ 先週末の金曜日、足裏アーチについてお勉強してきましたよ！ 足裏アーチって、なーに？？ ヨガレッスンでよく言う、 「足裏3点（または4点）をしっかり踏んで～」の、あれですよ～。 【足の指を上げて、開いて、 親 …

こんにちは♪ 一昨日、4月2日は「世界自閉症啓発デー」でしたね。 お城やタワー、各地の啓発イベントなども青色に染まっていましたね～。 私は、青ライトアップの大阪城もまだ見たことなくて、イベントも参加したことはないのですが …

こんにちは♪ 先週と今週の月曜日、2週連続で講座を受講してきました。 先週は、「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」 私も、更年期ど真ん中ですからね 😛 自分のためにも学んできました！ 一昨年も、アーユルヴェーダの先 …

こんにちは♪ 先週末、楽しいイベントに行ってきました 😆 藤井寺の、岡田園茶舗 古民家サロン Ｏrenchi さんの、ハロウィンお楽しみ会・ワークショップです！ 前回、6月に開催されたワークショップに初めてお邪魔して、と …