ブログ

効く!アーユルヴェーダの塗り薬

 カテゴリー:日々のできごと, 身体のこと

こんにちは。 お休みの土曜日。 ・・・ほっとしてます。笑 パートのお仕事を始めて、3週間ほど経過。 土日はお休みいただいているので、心底ホッとします。 仕事の日は、前日の夜から時間に追われていまして、 朝、8時10分には …

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シニアの方へのパーソナルヨガ

 カテゴリー:ヨガ

パーソナルヨガを受けてくださっている生徒さんで、一番お姉さまのN様は、 私より15歳ほどお姉さんです。(^^♪ 月2回ペースで、パーソナルヨガレッスンを受けてくださっています。 初めは、骨盤底筋トレーニングヨガをしたいと …

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ヨガ数秘学は面白い!

 カテゴリー:ヨガ, 日々のできごと

こんにちは。 先日、「ヨガ数秘学」を受講しました。(オンラインでね) マダムyuko先生のヨガ数秘学、レベル1。 レベル3まであるんです、なので今回は序章というか、ヨガ数秘学の世界を少し体験させていただいた、というレベル …

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キッズヨガ。自分の気持ちに正直でいい。

 カテゴリー:ヨガ

こんにちは。毎日暑いですね!  先日、八尾市上尾町の、放課後等デイサービス くじらかん さんにて、 子どもたちとヨガをしました。 ヨガは、初めてのこどもたち・・・ ヨガって知ってる? ヨガは昔のインドのお坊さんの修行でね …

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ウォーキングは正しいフォームで歩こう

 カテゴリー:身体のこと

こんにちは♪ 私事ですが(いつもそうですが!笑) ウォーキング始めました♪(冷やし中華じゃないですよ~笑) 朝、5時半起きで45分ほど歩いてます。 早起きは超苦手ですが、夜はなかなか時間が取れないので、もう朝がんばって起 …

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オンラインパーソナルヨガレッスンについて

 カテゴリー:ヨガ

先日の、オンラインパーソナルヨガレッスン。 ワンちゃんも一緒に参加してくれました♪ (許可をいただいて掲載しています) 可愛い♥ ダウンドッグも一緒に♥ と思ったら、生徒さんのズボンの紐を、絶 …

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