新年のご挨拶と日々のできごと(上田家、進撃の巨人にはまる)
あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 みなさま、お正月はどのようにお過ごしでいらっしゃいますでしょうか~。 わたくしめは~ 僧帽筋がガッチガチでございます(涙) 首の後ろから背中にかけ …

骨折って色々と興味深し。
こんにちは! 前回、息子の骨折が手術になるかも?って話で、終わってました・・・ ご心配をおかけしました!手術は免れました~!(パチパチ~) ありがとうございます。ありがとうございます!(ペコリ) 手術かも?と言われた翌週 …

12月のオンラインヨガ日程と、日々の出来事
こんにちは♪ 12月のレッスン日程を、トップページの【お知らせ】欄にUPしております。 トップページのカレンダーからもご確認いただけますので、よろしくお願いいたします。 ★12月は諸事情によりレッスン日数が少なくなってお …

カラオケと楽器と腹式呼吸
こんにちは♪ 昨日ですが、久々にお1人さまカラオケ行ってきました~♪ 習い事のタップダンスに行く前に、1時間だけ♪ 腹の底から思いっきり声を出したくて。私は本気出したら声が半端なく大きいので・・・(いつも息子を叱ってる声 …

オンラインヨガの感想をいただきました(五十肩の症状改善)
こんにちは♪ 今年もあと1ヶ月と10日ほどになりましたね。 今年は、時間の流れが速いのか遅いのか・・・? 息子の学校行事ふくめ、あらゆる行事が中止になったので、季節の変わり目も実感できず、あっという間だったようにも感じる …

11月のオンラインヨガ日程&今月も無料体験レッスンします!
こんにちは♪ 11月のレッスン日程を、トップページの【お知らせ】欄にUPしております。 トップページのカレンダーからもご確認いただけますので、よろしくお願いいたします。 ★11月は、産後のママさんヨガと、フリーエイジング …

フリーエイジングヨガ 年齢はただの数字!
こんにちは。 今日はいきなりですが、も、もしよかったら、(笑) わたくしめの、10年前の写真から、ご覧いただけますか・・・(笑) 息子が2~3歳位、私は42歳くらいですね。ポッチャリしてますね。 特に、脚が!パツパツです …

ヨガニードラの効果
先月、サントーシマ香先生の、ヨガニードラセラピストトレーニング(3日間)を受講しました。 ずっと受けたかった講座でしたが、日時のタイミングが合わなかったり、東京での開催だったりして、なかなか受講できなかったのですが、 今 …

オンラインヨガ教室としてリニューアルオープンしました
本当に、半年ほど前までは、思いもよらなかったことです。 我々ヨガインストラクターも側も、初めは「オンラインでヨガを伝える」ことに抵抗があったり、不安もあったりしたイントラさんも多かったと想像します。 私自身、これからどう …

東洋医学×ヨガで季節のセルフケア【春編】開催のお知らせ
こんにちは♪ 前々回のブログで予告しておりました、 東洋医学×ヨガのコラボレッスン第2弾、「春編」! 詳細が決まりましたのでお知らせいたします! 『季節の養生話×ヨガ ~デトックスで春のイイ女計画~』 【日 …
