こんにちは♪
先週末、ヨガアカデミー大阪での「アーユルヴェーダで食生活を改善する2日間集中講座」
を受講してきました。
2年くらい前から、ずっと受けたかった、スパイスの講座です！
（ん？最近その講座が無いな～？と思っていたら、講座名が変更になってました・・笑）
腸内環境。
アグニ（消化の火）を改善させるには。
食べ物の味がもつドーシャの話。
そしてスパイス！！
なんとスパイス10種のお土産つき講座でしたの❤
嬉しくて、この小瓶を見ただけでテンション↑↑↑です！
私は普段からスパイスはお料理に結構使うので（自家製のベーコンを作る時にも必須 💡 ）、
家にもある、馴染みあるスパイスも多かったですが、
今回の講座は、味や香りがどんな料理に合うか？ではなくて
スパイスの効果と効能！
キッチンにある、常備薬として使える、スパイスの効果について学びました！
スパイスってインドとかのイメージがありますが、実は和名もあるので 💡
（例えばクミンは馬ゼリ、クローブは丁字、ターメリックはおなじみ、ウコンですね 😉 ）
なので日本でも昔から生活に馴染みがあるし、お薬のように使われていたんですね。
例えば、ちょっと風邪っぽいかなと思った時、消化不良や便秘の時、
すぐに薬に頼らなくても、家にあるスパイスで、症状が緩和したら、すごくないですか？？
今回、講座で実際にデトックスティーを作って飲んだのですが、
すごいです！私には、速攻、効果ありました！
ちょうど、息子もお腹の調子があまり良くなかったので（ジジババん家で食べ過ぎた笑）
帰宅後さっそくデトックスティーを飲ませたら、次の日スッキリ♪♪ 😆
（子どもにはスパイシー過ぎる？と、はちみつを加えたら、美味しいって飲んでました）
講座から今日で4日目、ほぼ毎日、スパイスティーを摂ったりお料理にも使っていますが、
体調、めっちゃ良好です！♪
私に限って言えば、ここ1～2年、
「お腹がすく」、「食欲がわく」といったことがあまり感じられなくて、
食事量も減っていたし疲れやすいし、冬は風邪をひきやすく、
風邪は「食べずに治す」派なので、治るけど、体力が落ちてまた疲れやすく・・・と、
負のスパイラルに陥ってたのですが、
講座後から、お腹がすく感覚がよみがえってきました！
そして（詳しくは記述しませんが！笑）デトックスもすんごいです！！笑
スパイスって、スゴイ～～！！
もうほんとに、この一言に尽きます！ 😆
アロマの力を借りたり、食養生だったり、
少しの不調は自分で何とかしてきましたワタクシですが。
ここにスパイスの力が加わりまして！
またまた最強伝説更新させていただきます！！笑。
（はい、調子に乗りすぎないようにします。笑）
なになに？？
そのスパイスの話、詳しく聞きたいよ～！
と、思われたそこの貴女❤
レッスンで、詳しくお話いたしますよ～～♪
（↑またこのパターン 😆 😆 😆 ）
