こんにちは♪
昨日は、先週体験レッスンにお越しいただいた生徒さま、
2回目のレッスンでした 🙂
先週の体験後、お体いかがでしたか？と尋ねましたら、
「筋肉痛で動きがロボットみたいになってました～～」
とのことでした。
普段使わない筋肉を使うので、身体がビックリしたんでしょうね 😉
普段使われないでお休みしてる筋肉たちが、目覚めて、
しっかり使えるようになったら、筋力も強くなって筋肉痛も減ってきますので、
最初はロボットでも大丈夫です！笑
いや、むしろそのロボット状態を楽しんでほしい～～ 😆
筋肉痛はお嫌いですか？？
私はね、好きなんですよね～笑 😀
だって、分かりやすいじゃないですか、
身体のココを使ったんだな～って。
ココが鍛えられたんだな～って、嬉しくならないですか？？
あ、ならない？笑
私がヘンタイなのか・・・ 
ヘンタイかどうかはさておき笑、いつも生徒さんには、
「筋肉痛を楽しんでくださいね～！」とお伝えしています 😉
筋肉痛といえば、わたくし
今週、初めて、エアリアルヨガを体験してきまして☆
天井から吊り下げられた布に、身体を預けたり巻きつけたり、
ぶら下がったりしながらヨガするんですが、
めちゃくちゃ楽しかったです♪
体幹と上半身が鍛えられるそうで、
次の日どこに筋肉痛がくるかな～？とワクワク（笑）してたら、
お尻と背中にキマシタ！❤
さらに時間差でその翌日には、お腹にも！
水曜日に体験して、今日土曜日ですが、
まだ背中とお腹はちょっと痛いです 😆
ヨガのあとで来る筋肉痛の場所とはまた違うところ 💡
ちょっと、いやだいぶ、楽しいです！
エアリアルヨガももちろんだけど後の筋肉痛が！（←やっぱりヘンタイ）
エアリアルヨガ、はまりそうです！❤
皆さんも、ヨガで筋肉痛になりに来ませんか～～❤
（↑勧誘ポイント、間違ってますね・・・笑）
