こんにちは！
9月に入ってから、ヨガレッスンのお問合せが増えてきました♪
ちょっと涼しく、動きやすい気候になってきたし、
前から気になっていたヨガを始めてみようかな？？と思っているそこの貴女・・・❤
どうぞお気軽にお問合せくださいませ 😉
さてさて昨日はそんな、
「ヨガ始めてみようかな？」って思ってくださった方が、
パーソナルヨガ体験レッスンにお越しくださいました♪
ヨガをやってみたかったけれど、ヨガは初めてだし、大きなスタジオではちょっと不安・・・
ということで、小さなヨガ教室の（笑）ウチのＨＰを見つけていただきました❤
ヨガは全く初めてだし、身体を動かすのも久しぶり、とのことで
最初はポールの上でチェストオープン（胸を開く）から、
呼吸、ストレッチと、ゆっくり太陽礼拝をしていただきました。
動くの久しぶりだから、色んなとこが痛いですぅ～ 🙁
とおっしゃってました 😉
でも、身体を動かすことは続けていきたいので！と、
来週からのレッスンもお申込みいただきました～ 😀
ありがとうございます❤
私とお年が近かったので。（でも5歳くらいお若いですが）
これからどんどん、体力も筋力も落ちてくる世代で、
何もしなかったら下がる一方なので、
出来る範囲で、動くことは大切なので、
出来る範囲で、ヨガにお越し下さいね～、というお話をしました。
通うのが、プレッシャーになってほしくはないから。
出来る範囲で、続けていただければよいと思っています。 😉
曜日が決まっているヨガスタジオのレッスンはちょっと通いにくいな～とか、
毎週はちょっとむずかしいかな～、と思われてるそこの貴女❤
グリーンシャンティのパーソナルヨガレッスンは、
ご都合に合わせてご予約していただけますよ 😉
ヨガしてみたいとずっと思ってるけど、初心者だしなぁ～って貴女も❤
パーソナルヨガレッスンだから、ご自分に合ったペースでレッスンできますよ 😉
と、今日は宣伝バッチリさせていただきました～！！笑
運動習慣があるのとないのとでは、歳を重ねていくにつれ
その差はどんどん開いていきますよ～！
出来る範囲で、身体、動かしていきましょうね！
