エアリアルヨガと筋肉痛と私❤

こんにちは♪

昨日は、先週体験レッスンにお越しいただいた生徒さま、

2回目のレッスンでした 🙂

先週の体験後、お体いかがでしたか?と尋ねましたら、

「筋肉痛で動きがロボットみたいになってました~~」

とのことでした。

普段使わない筋肉を使うので、身体がビックリしたんでしょうね 😉

普段使われないでお休みしてる筋肉たちが、目覚めて、

しっかり使えるようになったら、筋力も強くなって筋肉痛も減ってきますので、

最初はロボットでも大丈夫です!笑

いや、むしろそのロボット状態を楽しんでほしい~~ 😆

 

筋肉痛はお嫌いですか??

私はね、好きなんですよね~笑 😀

だって、分かりやすいじゃないですか、

身体のココを使ったんだな~って。

ココが鍛えられたんだな~って、嬉しくならないですか??

あ、ならない?笑

私がヘンタイなのか・・・ :mrgreen:

ヘンタイかどうかはさておき笑、いつも生徒さんには、

「筋肉痛を楽しんでくださいね~!」とお伝えしています 😉

 

筋肉痛といえば、わたくし

今週、初めて、エアリアルヨガを体験してきまして☆

天井から吊り下げられた布に、身体を預けたり巻きつけたり、

ぶら下がったりしながらヨガするんですが、

めちゃくちゃ楽しかったです♪

体幹と上半身が鍛えられるそうで、

次の日どこに筋肉痛がくるかな~?とワクワク(笑)してたら、

お尻と背中にキマシタ!❤

さらに時間差でその翌日には、お腹にも!

水曜日に体験して、今日土曜日ですが、

まだ背中とお腹はちょっと痛いです 😆

ヨガのあとで来る筋肉痛の場所とはまた違うところ 💡

ちょっと、いやだいぶ、楽しいです!

エアリアルヨガももちろんだけど後の筋肉痛が!(←やっぱりヘンタイ)

エアリアルヨガ、はまりそうです!❤

 

皆さんも、ヨガで筋肉痛になりに来ませんか~~❤

(↑勧誘ポイント、間違ってますね・・・笑)

 

 

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