太陽礼拝108回

こんにちは♪

昨日は、ヨガアカデミー大阪での、108回太陽礼拝に参加してきました!

(こっそりファンの)中島正明先生の太陽礼拝です!

 

108回太陽礼拝とは、近年、ヨギーの間では年末恒例となりつつある・・・イベント?です!

煩悩の数だけ、延々と、太陽礼拝をやります。108回、繰り返す中で、自分に何が起こるのか??

 

私は去年、一人でやってみたことがあるのですが(年末なのでイベント参加がいつも難しい、)1人で取り組むにはかなり自分との闘いになります★いつでも、止めようと思えば止められる状況なので。

今回は、一人じゃなかったので。途中で(もうやめようかな・・・)的な、悪魔のささやきは聞こえてこなかったです 😛

 

もう、108回、身体を動かすのに必死ですから :mrgreen: 、余計なことは一切考えられない。

ひたすら、自分の中に降りていく・・・という表現が一番ぴったりなような。

自分という存在が、ただ呼吸と、導かれるように動く身体 だけで構成されている。

そういう感覚って、なかなか味わえるものじゃないですよね 😆

ヨガが、「動く瞑想」と言われるのを、心と身体で実感できました。

素晴らしい時間。素晴らしい一年の締めくくりとなりました!

 

そして今日は、胸筋と上腕三頭筋とハムストリングスの筋肉痛に襲われております!!

素晴らしいクリスマスイブです!!笑

 

supuray

一昨日のレッスン時に頂いた、クリスマスプレゼント❤

ヨガのお部屋が素敵な香りに包まれます❤

 

今年はあと、来週の1レッスンで終了です♪

頑張ります 😆

 

 

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