日常にアロマを取り入れる 其の二

こんにちは!蒸し暑いですねー!
本日は、日常にアロマを取り入れる 其のニ です!すこし日が空いてしまいましたが 😉
ワタシのゴキゲンはワタシがツクル❤ 
ココロとカラダをととのえて、毎日を楽チンに♬♬
八尾市  自宅ヨガ教室 green-shantih
ヨガ講師  上田秀子です

前回は、梅雨時期の体調不良をアロマを使って整えていきましょう、ということでした

今回は、「息子のイライラ抑制にアロマは効果的なのか?」
私のブログをずっと読んでくださっている方はご存知かと思いますが、  私の息子はADHD(グレーゾーン?)です。
優しくて、気のいい、なんでも一生懸命な息子ですが、お友達から否定的なコトを言われるのが、大嫌い!
小学2年生になって、クラスの雰囲気が変わり、悪ガキ やんちゃ君の多いクラスなので、口の悪い男子連中から「うるさいあっち行け〜」とか、「ベロベロバ〜〜」とか馬鹿にしたようなコトを言われるのが、めっちゃムカつく 😡 許せない 👿 となり、(そこで殴り合いとかの喧嘩にはならず)自分の鉛筆をバキーッ!下敷きも、バキーッ!教科書やプリントをグシャグシャー!自分のモノに、当たります。さらに興奮が収まらず(気分が変わりにくいんですね)、ずーっと引きずる…。
トラブルが増えてきたので、担任の先生からお電話を頂くこともしばしば 🙁
先日、個人懇談ありまして、先生との話の中で、「〇〇君がイライラ〜ってなった時に、なるべくスムーズに、気分を変えて落ち着くために、何か良い方法ありますかね〜?」って話になったのですね。
何か、持ってて(触ってて)落ち着くモノとか…??
そう言えば、保育所時代は、握ったらプニプニするボールを、先生が持たせてくれてたなー。もっと小さい頃は、毛布を口の中に押し込んでチューチュー吸ってたら、落ち着いてたなぁー。。。
あ、そういえば、
うちの子、匂いに敏感 💡
教室で落し物のハンカチ、匂いで誰のかわかるねん!と自慢?してはったなー笑
そうだ!うちには、
アロマがあるじゃん〜 💡
さっそく、ハンカチに、息子の大好きなオレンジスィートの精油を1〜2滴。それをジップロックに入れてランドセルのポケットに入れて
「イライラ〜ってなったら、これ嗅ぐんやで〜」と。
息子は、ランドセルを開けるたびに、フワァーンと香るオレンジの香りに癒されるようで 😀 ゴキゲンでハンカチを嗅いでたようです。
イライラってなった時も、先生が「〇〇君、ハンカチ嗅ぐ?」と声かけしてくれているようで、今のところ、いい感じです 😉
学校だけじゃなく家でも  💡
宿題などにとりかかる、集中する、までに、かなーり時間のかかる息子。
1回集中してしまえば、サクサク終わる宿題も、
ねりけし練って、ダラダラ〜〜。
いつの間にか折り紙折りだし〜。
真田丸(只今激、はまり中!)のカブト折ったやつ、眺めてたり〜〜 :mrgreen:
なかなか集中できません。
そうした場面でも!
アロマがあるじゃん〜〜 😉
さっそく、集中力UPの精油(ローズマリー、ペパーミント、レモン、ユーカリなどなど)の中から、息子が好きそうな、レモン精油を、ハンカチに1滴。
「ほら、嗅げ!集中しろ!」と鼻先におしつけるハハ。笑
素直にクンクン嗅いで、嬉しそうにお目めキラーン 😯 で宿題始める息子。大成功!!
アロマの力ももちろんですが、嗅ぐことによって、気分がうまく切り替わるのでしょうね。
アロマの香りは、大脳の、原始的な部分にダイレクトに届くので、心にも身体にも、すごく影響を及ぼします。
香りで、何か忘れてたコトをふと思い出したりした経験、ないですか?
これは、私のアロマの恩師に教えていただいた話ですが、プロのセラピストは、たとえばアスリートに施術する際など、そのアスリートが愚痴や、不満や、落ち込んだ話などしている時間は、アロマは使わないそうです。そのブルーなお話が終わったら、精油を使って施術するそうです。何故かというと、香りと、その時のブルーな気持ちとが、無意識下で結びついて、次にその香りを嗅いだ時に、そのブルーな気持ちが無意識に蘇ってしまうからだそうですよ!
その話を聞いた時に、へぇーっ!プロってさすが 😯 と思い、私も、そういう繊細なところを大切にできるプロにならねば!と思いました。
香りって、深いですね。
生活にプラスになるよう、上手く使っていきたいですね!
私の暮らしの中で、まだまだたくさん、アロマが活躍しています!
また、アロマを日常に 其の三(あるかな?)に、続きます?(いつになるかな?笑)
ではでは
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
今日もシャンティな1日を 😉
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