女性の心と身体の健康ってほんま大切

おはようございます!

ロブゴルフヨガスタジオ &
家ヨガスペース  グリーンシャンティ
インストラクター ひでこ  です。

梅雨らしい空模様ですね~

恵みの雨、ではありますが、
主婦としましては、
洗濯物が乾かない問題 😥
家の中ジメジメ問題 😥
などなど、ございますので…

早く梅雨、明けないかなぁ~!

まぁ、明けたら明けたで、
暑くてもうダメ 😥 問題が
やってきますけどね^^;

さてさてそんな中
産後のヨガ講座 と
女性の為のアーユルヴェーダWSに参加。

産前産後、妊娠中、更年期の
女性の身体と心について学んできました。

これはねー
わたくし、産む前に、知っておきたかった
情報が満載でございましたよ 😯

妊娠期間中の女性の、心の健康&身体のこと。
産後のお母さんの、これまた心と身体。

知っていたら、もう少し、(いやかなり)
自分の心と身体を労ったり、無理しないで 過ごす方法や心構え?(“無理しないこと”にも、心構えって要りますよ)など、
産前産後の状況が違っていたんではないかなーと、思いました 🙄

後悔、ってほどではないですが、
知っておけば、なお良かったかな、と思える事。
女性にとって大切なお話。
更年期にむかう身体と心、過ごし方も。
これから、って方々にお伝えしていけたらいいなと思っています 💡

 

マタニティヨガや、産後ヨガ、
東洋医学やアーユルヴェーダにからめた心と身体と食のお話
シニア世代向けロコモ予防ヨガ
キッズヨガ
アロマリラックスヨガ
リンパマッサージ&ヨガ
普通のヨガ(笑)

お呼びいただけましたら、
出張?出前??笑  いたします!
あなたの街の、ヨガ屋さん 😉  みたいなスタイルで 🙂

サークルや、学校、地域の行事など、
呼んでいただけましたらどこへでも!

開催場所や内容により、料金などご相談させていただきますので、お問い合わせくださいませ。

お問い合わせ、ご依頼は
green.shantih@gmail.com  まで
メールくださいね。

ではでは
最後まで読んでいただきありがとうございます!

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