ヨガレッスンクラスのお知らせ

こんばんは

HI-DECOです。
遅くなりましたが
ロブゴルフ2Fスタジオでの
レッスンクラスのお知らせです!
6月より、クラスが増えました 🙂
★毎週  水曜   10時半~11時45分
    初めてのハタヨガ
     呼吸をしながらアーサナー(ポーズ)を1つ1つ丁寧に行っていきます。
     ヨガ初めての方も大丈夫なクラスです
★毎週  木曜   10時半~11時45分
    ヴィンヤサフローヨガ
     呼吸と身体の動きを連動させて、流れるようにアーサナーを行っていきます
     運動量多め。ヨガ経験ある方、ダイエットしたい方にもオススメです
★第1・第3 月曜   11時~12時
    ロコトレ・ヨガ   (65才以上)

     シニア世代の方向けヨガ
     ロコモティブ症候群予防の運動を取り 入れたヨガです
     ※持病のある方、通院中の方、服薬中の方は受けていただけません。



★第2・第4 月曜   11時~12時15分
    アロマリラックスヨガ
     季節のアロマの香りで、心と身体を
     じんわりほぐします。
★第1・第3 土曜   11時~12時15分
    リンパめぐり美人ヨガ
    セルフリンパマッサージで身体をほぐしてから、ヨガをします。
    ヨガ初めての方、普段あまり運動されない方にもオススメです

     
★第2・第4 土曜   11時~12時15分
   コアトレ・ヨガ
   ゴルファーにオススメ!
   体幹、足腰強化のクラスです。呼吸法や 瞑想でメンタルも強く!
   運動量多めです。男性もぜひどうぞ!
料金
チケット制   4回券  5000
 (全クラス共通・有効期限2ヶ月)
1回のみ  1500
体験レッスン  500(初回のみ)
ヨガマットはご用意あります。
動きやすい服装でお越しください。
全クラス、予約制です。
お問い合わせ
green.shantih☆gmail.com
☆を@にかえて、メールください。
★ロブゴルフ(八尾市上尾町)、ちょっと遠いわぁ~という方へ 💡
安中町の自宅でもレッスンしています!
お一人様プライベートレッスン
2~3名様のグループレッスン
曜日、時間等、ご相談ください
(平日の昼間のみ)
レッスン1回90分
レッスン後アロマティー付き 😀
料金  プライベート、グループレッスン共に1回1500
ただし、自宅…
犬がおります!!
もちろん、レッスンの部屋へは入れませんが、
犬が苦手の方、
犬アレルギーの方は、
その旨、ご了承くださいませ…。
今日のリボン嬢
{7D4D0082-90CF-4978-BAB7-421F12554358:01}
ではでは
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
八尾市 ヨガ教室 green-shantih へのお問合せはこちらから