オンラインヨガ教室 green-shantih
身体が元気なら、心も元気。心が元気なら、毎日が穏やか。
毎日の積み重ねが日常生活であり、日常生活の積み重ねが人生です。
心も身体も、なるべく健康な日々を重ねていきたいですね。
目指すところは、QOL（生活の質）の向上。健康であれば、生活の質が上がります。
「しんどくない毎日！」
そのお手伝いを、ヨガでさせていただけます。
オンラインヨガ グリーンシャンティでは、自宅でリモートでレッスンが受けられます。
スタジオに通うことへの不安がなく、行き帰りの時間も気にせず、楽な服装で、自宅のお部屋でヨガレッスンを。
- 肩こり、腰痛、不眠などの更年期症状にお悩みの方
- 運動不足の解消、体力アップ、ダイエットしたい方
- 疲れた心と身体をリラックス、リフレッシュしたい方
- 産後のママさんはお子様の隣で、楽な格好でヨガレッスンを受けられます
- 骨盤底筋トレーニングヨガで尿もれなどの改善、スタイルアップ
プライベート、グループ、パーソナルでレッスンいたします。
