オンラインヨガサロン。自宅でヨガ!「フリーエイジングヨガ・年齢から自由になろう!」パーソナルヨガレッスン、グループレッスン、産後ヨガ、骨盤底筋ヨガ。更年期からの身体のお悩み改善、キレイになりたい女性を全力でサポート/大阪府八尾市

オンラインヨガ教室 green-shantih

オンラインヨガ教室

身体が元気なら、心も元気。心が元気なら、毎日が穏やか。

毎日の積み重ねが日常生活であり、日常生活の積み重ねが人生です。
心も身体も、なるべく健康な日々を重ねていきたいですね。

目指すところは、QOL(生活の質)の向上。健康であれば、生活の質が上がります。

「しんどくない毎日!」

そのお手伝いを、ヨガでさせていただけます。

オンラインヨガ グリーンシャンティでは、自宅でリモートでレッスンが受けられます。

スタジオに通うことへの不安がなく、行き帰りの時間も気にせず、楽な服装で、自宅のお部屋でヨガレッスンを。

  • 肩こり、腰痛、不眠などの更年期症状にお悩みの方
  • 運動不足の解消、体力アップ、ダイエットしたい方
  • 疲れた心と身体をリラックス、リフレッシュしたい方
  • 産後のママさんはお子様の隣で、楽な格好でヨガレッスンを受けられます
  • 骨盤底筋トレーニングヨガで尿もれなどの改善、スタイルアップ

プライベート、グループ、パーソナルでレッスンいたします。

更年期・プレ更年期からの
キレイをサポートするパーソナルトレーニング

尿もれ改善!
骨盤底筋トレーニングヨガ

マンツーマン
オリジナルヨガレッスン

グループでレッスン内容をリクエストできるヨガ

産後の骨盤ヨガ

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