オンラインヨガサロン。自宅でヨガ！「フリーエイジングヨガ・年齢から自由になろう！」パーソナルヨガレッスン、グループレッスン、産後ヨガ、骨盤底筋ヨガ。更年期からの身体のお悩み改善、キレイになりたい女性を全力でサポート/大阪府八尾市

身体が元気なら、心も元気。心が元気なら、毎日が穏やか。

毎日の積み重ねが日常生活であり、日常生活の積み重ねが人生です。
心も身体も、なるべく健康な日々を重ねていきたいですね。

目指すところは、QOL（生活の質）の向上。健康であれば、生活の質が上がります。

「しんどくない毎日！」

そのお手伝いを、ヨガでさせていただけます。

オンラインヨガ　グリーンシャンティでは、自宅でリモートでレッスンが受けられます。

スタジオに通うことへの不安がなく、行き帰りの時間も気にせず、楽な服装で、自宅のお部屋でヨガレッスンを。

• 肩こり、腰痛、不眠などの更年期症状にお悩みの方
• 運動不足の解消、体力アップ、ダイエットしたい方
• 疲れた心と身体をリラックス、リフレッシュしたい方
• 産後のママさんはお子様の隣で、楽な格好でヨガレッスンを受けられます
• 骨盤底筋トレーニングヨガで尿もれなどの改善、スタイルアップ

プライベート、グループ、パーソナルでレッスンいたします。