お知らせ・新着情報

身体が元気なら心も元気。心が元気なら毎日が穏やか。
毎日の積み重ねが日常生活であり、日常生活の積み重ねが人生です。
心も身体も、なるべく健康な日々を重ねていきたいですね。
目指すところは、QOL(生活の質)の向上。健康であれば、生活の質が上がります。
「しんどくない毎日!」
そのお手伝いを、ヨガでさせていただけます。
ヨガ教室green-shantih(グリーンシャンティ)では、オンラインでのレッスンと、八尾市の喜楽亭でのヨガ(対面レッスン)を開催しています。
- 肩こり、腰痛、不眠などの更年期症状にお悩みの方
- 運動不足の解消、体力アップ、ダイエットしたい方
- 疲れた心と身体をリラックス、リフレッシュしたい方
- 産後のママさんはお子様の隣で、楽な格好でオンラインヨガレッスンを。
- 骨盤底筋トレーニングヨガで尿もれなどの改善、スタイルアップ
毎日の生活に、運動習慣を。ヨガで心と身体を元気にしましょう!
ブログ
5月スタート!八尾市喜楽亭にてヨガレッスン始まります
2022年4月15日
ヨガ数秘リーディング 体験してくださる方募集中
2022年2月24日
ヨガ哲学 八支則の「ヤマ・ニヤマ」 ヤマについて
2022年1月27日
ヨガ哲学 ヨガスートラについて
2022年1月23日
新年のご挨拶と、日々のできごと。
2022年1月8日
年末のご挨拶と、日々のできごと。
2021年12月30日